15 Antworten in diesem Thema

[Shinsen]

Servus

Ich wollte mal so fragen, ob einige von euch überlange "Tagestouren" machen.

Was mein ich damit? Hm, ich meine Touren über 24 Stunden ohne zu schlafen und nur mit kleinen Pausen (ca. 30 Minuten pro 3 Stunden). Mir persönlich geht es darum zu sehen, welche Zeit und Distanz ich im Zweifelsfall am Stück durchhalten kann.

So abends ab 20.00 Uhr losgehen und dann bis zum nächsten Abend durchlaufen. Ich hab schon variert mit ausgeschlafen, nicht ausgeschlafen, wenig voher gegessen, etc, hügelige Strecke, Wanderweg, Betonweg, Wald, Stadt (

OT: 30 Stunden durch Tokyo laufen

).

Ausrüstung sind meistens selbstgemachte Reisbälle, Wasser, Energy Drink und Grünertee, EDC. Und entsprechendes Kleidung für die Nacht/Wetter..... und natürlich Toilettenpapier.

Bei 36 Stunden ist bei mir ein ziemlich toter Punkt. Ich könnte zwar noch weiter, ich möchte es aber nicht machen ohne jemand ausgeruhten dabei zu haben.

Zudem habe ich eben beim Schreiben noch ein bissel gegoogelt und gesehen, dass es sowas auch organisiert gibt.

24-h-Wanderungen im Trend - immer mehr Anbieter - outdoor-magazin.com

24 Stunden von Bayern Wandern Event


Ich wollte mal frage, ob jemand von euch mit sowas Erfahrung hat? Oder schon ähnliche Unternehmungen durchgeführt hat?

Gruß Shinsen

Ich hoffe ich habe nichts übersehen und das Thema ist ein alter Hut.

[pyro]

Wandern nicht.... aber die 72 Stunden Übung damals bei der Bundeswehr war eine Erfahrung fürs leben und sehr interessant wie der Körper nach 60h ohne Schlaf reagert...

Da es in meinem Job manchmal vorkommt ca. 28 - 30 Stunden am Stück durcharbeiten zu müssen kann ich mit Schlafentzug bzw. mangel sehr gut umgehen und hätte vor so einer 24h Tour keine Bammel. Sind ja sozusagen nur 24h... für mich nix besonderes.

[Boerger]

Also 12-13 Stunden waren bei mir bisher das Ultimum, und dann war ich schon ziemlich geschafft. Weniger wärend dem laufen, aber danach. Für länger fehlt mir nicht nur das Training sondern auch die Motivation.

[Shinsen]

Uii geht das schnell mit den Antworten heute abend.

Bundeswehr hab ich leider keine Erfahrung, war Zivi und da hatte ich geregelte Arbeitszeit von 05-21 Uhr . Kenne 60+ Stunden Lan-Party, aber der längste Weg ist da meistens zum Klo .

Aber mit gehts darum noch km zu machen. Zum Beispiel wenn man relativ schnell einen großen Abstand zu irgendetwas herstellen muss, dies aber nur zu Fuß möglich ist.

Bearbeitet von Shinsen, 17. Februar 2011 - 22:00.
Arbeitszeit verkehrt

[Kampfpudding]

Ich denke du solltest dabei weniger deinen Körper trainieren, als deinen Kopf. Google mal nach Motivationsübungen. Nimm dir Schokolade als Stimmungsaufheller mit. Wenn dus übertreiben willst besorgst du dir Psychopharmaka um deine Laune zu verbessern. Körperlich ist mehr drin als die meisten denken. Es hängt tatsächlich zu 90% an der Psyche.

Grüße
pudding

[Boerger]

Also 300km in 24h sind schon ein Wort:

24-Stunden-Lauf ? Wikipedia

Mit Gepäck halte ich ein Drittel davon an einem Tag für ne reife Leistung.

[pyro]

Bundeswehr hab ich leider keine Erfahrung, war Zivi und da hatte ich geregelte Arbeitszeit von 15-21 Uhr .

Beides ist wichtig aber erstes ist besser... meine Meinung!



Eine halbwegs gute Kondition und körperliche Verfassung sollte auch vorhanden sein wenn Du ca. 24h ohne Pause marschieren willst.

Ich war froh das der Leistungsmarsch nach 30 KM vorbei war. Der Stuhl vorm Waschbecken, die kribbelnden Füße unterm laufenden Wasserhahn und ein Isodrink/Feierabendbier war klasse.

[Shinsen]

Ich denke du solltest dabei weniger deinen Körper trainieren, als deinen Kopf. Google mal nach Motivationsübungen. Nimm dir Schokolade als Stimmungsaufheller mit. Wenn dus übertreiben willst besorgst du dir Psychopharmaka um deine Laune zu verbessern. Körperlich ist mehr drin als die meisten denken. Es hängt tatsächlich zu 90% an der Psyche.

Grüße
pudding

Psychopharmaka und Panzerschokolade ist ein no go

Schoki hatte ich auch dabei, aber irgendwie bekomme ich dann immer Durchfall. Meistens trinke ich nur, wenn ich sowas mache. Essen eher nicht.

Beides ist wichtig aber erstes ist besser... meine Meinung!

Hab Rettungsani gemacht, zwar nur tagsüber, war aber auch nicht ohne ...

Bearbeitet von Shinsen, 17. Februar 2011 - 22:03.

[Isildur]

Hab noch keine Touren so lange absichtlich gemacht aber beim Reisen kam es schon mal vor, dass ich aufgrund ungeplanter Umstände 36Stunden quasi ohne Schlaf oder 2 Tage hintereinander mit 3 Std Schlaf hatte. Beide Male war ich mit Begleitung unterwegs daher kenne ich die Stadien der Übermüdung nun ganz gut inklusive Hyperaktivität, massive Schwierigkeiten beim gescheiten Orientieren usw. da sie etwas zeitversetzt auftraten und man so beim anderen die Phasen wiedererkennen.

Ist gut die Erfahrung gemacht zu haben aber gesteigert Wert darauf sie öfters zu wiederholen lege ich nicht. Man sollte auch bedenken, dass das Verletzungsrisiko stark steigt und insbesondere in der kühleren Jahreszeit man eine eventuelle Unterkühlung nicht mehr realisiert.