Wasserverbrauch auf Tour?
#11
Geschrieben 14. Juli 2009 - 23:14
#12
Geschrieben 15. Juli 2009 - 11:07
Ich hab nochmal nachgedacht und festgestellt, dass ich weit mehr als 3 Liter am Tag trinke. Auf Tour habe ich ja am Fahrrad schon ne 1,5 L und ne 0,7 L Trinkflasche hängen und in der Tasche meist noch ne 1 L. Dann trink ich natürlich noch zum Frühstück Tee oder Wasser und Abends auch noch.Sagt mal Jungs, seid ihr alle dehydriert?
Das heißt ich komm in der Summe doch auf Minimum 4 Liter, meist 5-6 Liter.
Kam mir sonst garnicht soviel vor
#13
Geschrieben 27. Juli 2009 - 14:21
Zum wandern (Tagestour/8 Stunden) trinke ich meist 2-3 Liter + morgens was + abens was + Essen komme also schon auf 4-6 Liter.
Mir stellt sich aber gerade die Frage nach den Survival. denn die Megen die hier im Raum stehen, gelten ja nicht fürs "überleben" sondern als "gesund". Gibts da Mengen die man zum überleben raucht? 0,5-1 Liter/Tag?
#14
Geschrieben 27. Juli 2009 - 22:26
Zu viel trinken kann man kaum, aber zu wenig trinken kostet Leistungsfähigkeit.
#15
Geschrieben 27. Juli 2009 - 23:44
Bei der Bundeswehr habe ich gelernt mit einer Feldflasche den ganzen Tag hinzukommen. Kleine Schlucke nehmen und den Mund feucht halten hilft dabei. Auch Kaugummi oder Bonbons helfen beim Überbrücken. Wenn sich die Gelegenheit ergibt, trinkt man dann soviel wie möglich.
#16 Gast_fjellstorm
Geschrieben 31. Juli 2009 - 09:19
Gerade im Norden gibts meist überall Bäche, da ist eine Trinkblase nicht zwingend notwendig, also füll ich dann meisten immer nur meine 0,7 Pet-flasche nach, kann jetzt aber keine genaue literzahl des täglichen Bedarfs nennen, ich trink einfach soviel und sooft ich brauch und mag.
Dass muss nicht sein, wenn nicht zwingend notwendig , ..man tut seinem Körper auf Dauer wirklich nichts gutes damit.Bei der Bundeswehr habe ich gelernt mit einer Feldflasche den ganzen Tag hinzukommen. Kleine Schlucke nehmen und den Mund feucht halten hilft dabei. Auch Kaugummi oder Bonbons helfen beim Überbrücken. Wenn sich die Gelegenheit ergibt, trinkt man dann soviel wie möglich.
Bearbeitet von fjellstorm, 31. Juli 2009 - 09:38.
#17
Geschrieben 31. Juli 2009 - 14:17
#18 Gast_fjellstorm
Geschrieben 31. Juli 2009 - 14:34
Das ist mir schon klar, auch ich hab beim Militärdienst einige Dinge fürs Überleben gelernt, nur glaub ich war ja die Rede vom durschnittlichen Tagesbedarf an Flüssigkeit. Diese Extremfälle sind ja meistens nicht die Regel, sondern doch eher Außnahmen. Sofern man nicht in extrem Heissen, trockenen oder wasserarmen Gebieten unterwegs ist, gibt es ja meistens ausreichend Möglichkeiten zu Trinkwasser zu gelangen, und sei es mit Micropur oder Keramikfiltern, da versteh ichs halt nicht wenn man sich z.B mit 5 Liter für 3 Tage abquält.Ich glaub Arthur meinte damit auch den Bereich "Überleben"...
Bearbeitet von fjellstorm, 31. Juli 2009 - 14:37.
#19
Geschrieben 02. August 2009 - 07:25
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