Geschrieben 11. September 2010 - 17:49
Also Maggi, Knorr und sowas ist für mich auch ein rotes Tuch. Aber Fertiggerichte z. B. vom Globi sind gesundheitstechnisch ganz ok, etwas schlechter dahingehend, aber als Speiseplanergänzung auch noch in Ordnung sind die Tütengerichte vom Lidl (Hersteller Kania).
Hier mal die Bolongnese:
Nährwertangaben pro 100g
103 kcal
3,8g Eiweiß
18g Kohlenhydrate
1,7g Fett
2,0g Ballaststoffe
Inhaltsstoffe:
Nudeln 66% (Hartweizengrieß, Ei), Tomatenpulver 5,6%, modifizierte Stärke, Rindfleisch 5%, pflanzliches Fett, Zucker, Ballaststof Inulin, Zwiebeln, Hefeextrakt, jodiertes Speisesalz, Aroma, Tomatengranulat 1%, Maltodextrin, Trockenkaramelzuckersirup, ;Trennmittel: Tricalciumphosphat; Paprikagranulat, Sußmolkenpulver, Sellerie, Gewürze, Milcheiweiß, Vitaminmischung(...)
Kein Glutamat finde ich schon mal gut, hier wird halt schön Zucker reingepackt fürs Wohlgefühl.
Technische Daten
Maße in cm: 20x15x2,5cm
Trockengewicht: 167,5g (mit VP 184g)
Fertiggewicht: 578g (je nachdem, wieviel Wasser man verkochen lässt)
Auf der Packung steht zwar 2 Portionen, aber ich habe das jetzt als eine gerechnet. Ich bin von der ganzen Packung so normal satt geworden, für den großen Hunger könnte es knapp sein.
Zubereitung
Tüteninhalt in einen Topf mit 500 ml kaltem Wasser einrühren, dann zum Kochen bringen und ab da nochmal 7-10 min köcheln lassen.
Man sollte es lieber ganz durchkochen und gut umrühren, sonst hat man ein paar ungekochte Stückchen drin, die nicht wirklich gut schmecken.
Geschmack
auf einer Skala von 0 bis 10: 8
Fazit
Preis-Leistung gut, Sättigung könnte noch verbessert werden, für ein Supermarkt-Tütengericht wenig ungesunde Inhalte finde ich.
Kosten: 0,75 € wenn ich mich nicht irre
Note:2
)
