Hm, ich nehme Nahrung mit und da sind doch Mineralstoffe, Vitamine und ähnliches drinn. Seit wann muss man da etwas ergänzen? Ich ergänze ja auch nichts bei normalen Mahlzeiten zu Hause.
Ich will nicht ausschließen, dass ich mich evtl. unausgewogen ernähre, aber wenn ich mich körperlich belaste bekomme ich ohne Einnahme von Mg recht schnell Probleme mit Wadenkrämpfen etc. Ich nehme sogar auf lange Tageswanderungen ein oder zwei Mg-Tabletten mit, um im Falle eines Krampfs schnell etwas tun zu können. Allerdings muss ich zugeben, dass ich diese noch nicht gebraucht habe, da ich sowieso jeden Morgen eine davon nehme und das bei ausreichen sollte. Magnesium kann man übrigens recht hoch dosieren, ohne großen Schaden anzurichten. Zu hoch dosiert soll es die gegenteilige Wirkung von Imodium habe.
Gerade unterwegs bin ich mir nicht sicher wie ausgewogen die Ernährung da ist. Ich glaube nicht, dass da größere Mengen frischen Obstes oder Gemüses verspeist werden.
Die Gelenkkapseln sind eine Empfehlung meines Arztes. Hatte schonmal einen Knorpelschaden am Knie, das brauche ich nicht nochmal. Gerade wenn man z.B. mit schwerem Gepäck absteigt ist der Knorpel hinter der Kniescheibe extrem stark belastet (Faktor 3). Um einem Knorpelschaden vorzubeugen ist es sinnvoll, dass die notwendigen Spurenelemente ausreichend vorhanden sind. die Präparate sind in der Apotheke zwar recht teuer, aber Feinkost Albrecht verkauft gleiwertige Präparate zum kleinen Preis.
Bzgl. Alkohol bin ich da vollkommen deiner Meinung, Arthur. Ich trinke gerne mal einen guten Wein oder 1 bis n kühle Pils und auch hin und wieder mal etwas "Hartgas". Aber das ist niemals dann, wenn ich umfänglich auf meine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit angewiesen bin. Und vor allem dann nicht, wenn diese ohnehin schon angeschlagen ist. Vor allem sollte man auf der Hut sein, wenn man Medikamente zu sich nimmt, da kann es umfangreiche Wechselwirkungen geben. Das einzige wofür Alkohol medizinisch was taugt ist aus meiner (laienhaften) Sicht als Desinfektionsmittel und als Lösungs- bzw. Extraktionsmittel z.B. für Heilkräuter. Alkohol hat zusätzlich zu den schon beschriebenen Auswirkungen auch eine starke Wirkung auf den Schlaf: Er macht müde und lässt einen schnell einschlafen, allerdings ist der Schlaf dann nicht tief und erholsam.
Bezüglich seinen 'Ur-Mann' stehen.... Wir können uns glücklich schätzen, eine gute medizinische Versorgung zu haben. Warum sie nicht nutzen? Das hat wenig mit Verweichlichung zu tun. Vor allem möchte ich gerne mal sehen, wer denn hier barfuß oder mit Lederschläppchen durchs Gebirge läuft. Oder mit nem Fellumhang statt mit ner 300 € Gore-Tex-Jacke, oder mit ner Klinge aus Flint statt mit nem 150 € Messer aus rostfreiem Qualitätsstahl. Wer in Steinzeitausrüstung ein Wochenende durchs Gebirge wandert, vor dem ziehe ich ganz gewaltig meinen Hut und das auch, wenn er sich abends Fenistil auf den Sonnenbrand schmiert.
Ballistol nutze ich auch normalerweise technisch. Aber als Ausweichlösung finde ich es gut. Klar ist es als Allroundmittel nicht so leistungsfähig wie ein Mittel speziell für einen Zweck.
Bearbeitet von Vennwanderer, 09. Januar 2013 - 10:03.
